Ennyi étel egy napra elegendő, kevés, vagy sok?

16 év, lány, 166 cm, 56 kg.

-1 főtt tojás

-2 Pink Lady alma

-1.5 Kinder Choco Bonbon (egy belőle 33 kcal)

-nagy felületű, de 0.5 cm- nél is vékonyabb rántott csirkemell (150- 200g)

-két evőkanál főtt rizs

Fogyni szeretnék 50- 52 kg- ra.

Minél több nem egyszavas választ várok.

Köszönöm előre!