fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Honnan tudhatom, hogy elegendő...

Honnan tudhatom, hogy elegendőt eszem-e, kalóriaszámolás nélkül?

Figyelt kérdés

Nem tudom megállapítani, hogy keveset, vagy pont, hogy sokat eszem-e.


Híztam mostanában 3-4 kilót, de az étkezési szokásaim nem nagyon változtak.


Szóval nem tudom, hogyan tudnék megfelelően enni. Kalóriát számolni azért nem akarok, mert félek, hogy attól csak rosszabb lenne.



#étkezés #kalóriaszámolás
2023. ápr. 17. 17:47
 1/8 anonim ***** válasza:
43%
Mi a cél? Fogyás? Szintentartás? Hízás? Csak mert nem mindegy. Ha nincs különösebben célod, akkor különösebben tényleg nem kötelező a napi szintű kalóriabevitel számolása, de ha neked fogyási céljaid vannak, vagy valamely betegség, műtét, esetleg anorexia utáni hízási céljaid vannak, akkor sehogy nem úszod meg a kalóriaszámolást, ha nem a véletlenre szeretnéd bízni a sikert.
2023. ápr. 17. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
53%

Kalóriaszámolástól hogyan lehetne rosszabb?


Amúgy egyszerű: többletben vagy, hiszen híztál.

2023. ápr. 17. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 NTBS ***** válasza:
33%
Nem vagy éhes.
2023. ápr. 18. 07:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Kb 20-30 napig tartod a kalóriamennyiséget, méred a súlyodat és látod, hogy annyitól fogysz-hízol-tartod.
2023. ápr. 18. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%
Ja bocs, nem akarod számolni, akkor csak méred a súlyod.
2023. ápr. 18. 10:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%
esetleg kevesebbet mozogtal? rossz ido volt mostanaban sokat ultek bennt az emberek...
2023. ápr. 18. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
49%
Kétheti-havi 1x méred a súlyod, és ha hízol, többletben vagy.
2023. ápr. 18. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Amúgy furcsa,hogy nem érzed.Én ha egy nap többet eszek,másnap érzem.Meg a nap folyamàn is.Ha egyszer se voltàl éhes,és egész nap teltségérzeted van,akkor is valószínűleg többet eszel.Ha egész nap gyengélkedsz és folyamatosan korog a gyomrod,akkor túl keveset eszel.
2023. ápr. 19. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!