Mi a különbség a szálkásítás és a fogyás között?

Jesszus! 1 válaszoló tanulj már meg olvasni mert így te égsz mint állat! xD

Amúgy sztem az, hogy a fogyás az az, hogy a súlyból fogyni. A szálkásítás, meg az izomra koncentrál vagy valami hasonló X)

első válaszoló .. bizony csak magadat égeted..×D

amúgy a fogyás inkább hogy pár kilót le szeretnél adni, diéta stb :)

a szálkásítás ha jól tom alakformálás, erősítés ilyenek:)

szálkásítás= súlyzós edzés + diéta pl testépítők szokják csinálni

fogyás= csak diéta + aerob edzés ...

Szálkásítás-a testzsír% csökkentésre koncentrál az izmok megtartása mellett.

A fogyás meg egyszerű testsúly csökkenés.Az lehet izomtérfogatból,testzsírból.

Elvileg minden diétának a testzsírt kellene csökkentenie,de persze ez koránt sincs így,példa rá a rengeteg kérdés pl tegnap volt egy citrom diétás kérdés:).