Szerintem rengeteg. 68 kiló? Legalább 10 kilót kellene fogynod. Ez alkat-csontzatfüggő is.
Én hasonló magas vagyok, mint te (162,5 cm)és 52 kg de van rajtam pici felesleg.
165 cm-hez normál csontozatnál is 55-56kg ami normális (nem sovány). ha erős csontozatod van, akkor is maximum 60 kg.
2010. okt. 26. 10:23
Hasznos számodra ez a válasz?
12/21 anonim válasza:
Utolsó, nem biztos, mivel nem látjuk. De tapasztalatból mondom, nálam ezek az adatok majdnem hogy ideálisak voltak, max 3 kg felesleg. (Most 75 kg vagyok, szóval kb 10 kg van rajtam, ha le tudnék menni 65-re, az alá nem is nagyon szeretnék.)
2010. okt. 26. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
13/21 anonim válasza:
09:54 - A zsír befolyással van a koleszterinre illetve a szívműködésre, nem kell hozzá komolyan túlsúlyosnak lenni, ha valaki hajlamos az ilyen jellegű egészségügyi problémákra, ahogy a cukorbetegek között se mind kövér.
2010. okt. 26. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
14/21 anonim válasza:
Ez az összecsippentős testzsír%-mérés egy totál elavult, kalap kaki. Normális helyek úgy mérik, hogy befektetnek egy ct-gépbe és computeren nézik, hogy a tested miből áll össze, alul meg a monitoron kiadja az értékeket %-ban. Hasonló mint egy ultrahang, csak itt egy "csőbe" kell befeküdni.
2010. okt. 26. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
15/21 anonim válasza:
9,54 vagyok - ezt értem, de akkor miért jön mindneki a testzsírral, mikor abból semmi nem következik.
Ha a túlsúlyos anyám testzsír értéke tökéletes, az azt jelenti, hogy nem kell fogyni 30 kilót? Nem hiszem.
2010. okt. 27. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
16/21 anonim válasza:
10:32 - Ez ennél összetettebb. A túlsúly mindenkinél más szövődményt idéz elő, nem csak a zsírtöbblet, amúgy pedig a kg alapvetően semmit nem jelent, mert lehet zsír vagy lehet izom, ami nehezebb a zsírnál.
2010. okt. 27. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?
17/21 anonim válasza:
Szerintem is soknak számít a 68 kg. Én majdnem hasonló voltam, mint te, 166 cm és 64 kiló. nem éreztem jól magamat, kövérek számítottam. Lefogytam 55 kilóra, és még mindig nem mondanám, h tökéletesen elégedett vagyok. A kilókkal most mér nincs problémám, csak a formálódással. :-(
Sok minden függ attól is, persze, h rajtad miként oszlik el ez a súly. Nekem nem állt jól: széles volt a csípőm, nagy a seggem, hájas a hasam, a karom, és akkora tokám volt... gusztustalan volt.
2010. okt. 27. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
18/21 anonim válasza:
12:51 - De ha ez izom lenne, izom lett volna, és nem zsír (úgy tűnik, nem mozogsz), akkor tetszettél volna magadnak, illetve tetszenél magadnak, hiszen az izom nehezebb, mint a zsír, mégis szép.
2010. okt. 27. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
19/21 anonim válasza:
12:51 vagyok
keveset mozogtam, de a fogyásomnak hála ez megváltozott, elkezdtem heti 5 X tornázni, és kezd átalakulni a testem.
2010. okt. 27. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
20/21 anonim válasza:
14:57 - Helyes, de akkor most már ne a mérleget nézd. Az izom nehezebb a zsírnál.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: