Hogyan és mennyi idő alatt fogyhatnék le 2-3 kg-t?

173 centivel 55 kilósan már így is kórosan sovány vagy, úgyhogy ne akarj fogyni. Arról nem is beszélve, hogy 2-3 kilót egy átlagos ember testsúlya simán ingadozik egyetlen nap alatt is, tehát 2-3 kiló fogyás értelmezhetetlen.

Hány éves vagy? A moderátorok nem szeretik a szuicid kérdéseket.

1, feltételezem a kérdező 2-3 kg zsírra gondolt, ami abszolút értelmezhető, különösen vékony testalkatnál.

Viszont kérdező, valóban szükségtelen... Ha most még nem is nézel ki egészségtelenül, pár kiló és úgy fogsz... Ha ilyen nagyon sokat edzel, simán lehet hogy az a pár plusz kiló amit mutat a mérleg, izom, ami tök jó. Javaslom hogy menj el egy testösszetétel analízisre (Inbody), ott egyértelművé válik hogy mennyi rajtad a zsír, mennyi az izom, szükséges e bármit változtatnod.

Sehogyan. Inkább menj szakemberhez, hogyha egy alacsony testsúlyból te még fogyni akarsz, plusz 2-2,5 órát!!! edzel? minden nap. Szép, nem kicsit vagy beteg.

168 centisen voltam 49 kiló és úgy néztem ki, mint akit egy holokauszt-filmből szedtek elő.