Mennyire durva hízás ez és hány kilót kéne fogynom kb?

2-es: a legtöbb embernek a vizsgaidöszak alatt FELJÖNNEK a kilók!

Másrészt az ilyen hozzáállás az, ami miatt a végén 30-40 kg plusz lesz valakin, mert az a "pár kiló" nem számít.

Kérdezö, tényleg sok a jelenlegi súlyod, de az étrendre odafigyelve és SPORTOLVA hamar helyre tudod hozni magad. A sport azért fontos, hogy normál alakod legyen, ne egy pocak piszkafa lábakon

Elég durva hízás ennyi idő alatt. De jó, hogy észbe kaptál.

7-10 kilót kellene fogyni, de igazából szerintem ne ez legyen a cél, hanem egy sportos testalkat. A legjobb korban vagy, most kell top formában lenni.

A suly nem, a tempo ijeszto. Eleg lenne kb 5 kilot leadnod. Azzal is már egészséges lennél.

Viszont kezdj el figyelni hogy ne hízz tovább. Én 23 kilot hiztam egyetem alatt. Na azt nehezebb és hosszabb volt leadni mintha 10 után észbe kaptam volna

Abszolút értékben nem olyan vészes súly, mert magas is vagy hozzá, de a tendencia gyors, fiatal vagy még, hogy máris elhízz, nem árt odafigyelni. Ha gyúrsz, jó lehet a 90 kiló is, anélkül jobb 85 (magasság mínusz száz) körül. Egyébként nem szoktak ezek a gyors hízások a végtelenségig menni, lelassul, leáll, visszább is mehet különösebb gond nélkül, ha pl. nyári időszakban többet mozogsz, jössz-mész. Ugyanolyan gyorsan le is tud menni, ahogy feljött.

Középiskola után nekem is megugrott a súlyom, talán a több nyugalom és kevesebb frusztráció miatt.

Saját tapasztalatom: Nekem háromszor volt ilyen, egyszer 1 tanév alatt 11 kilót híztam, aztán egy következőben megint 10-et. De mindkettő után 4-5 kiló szinte magától lement néhány hónap alatt. Utána egy évig tartottam a súlyt, csak aztán volt egy lábsérülésem, nem nagyon tudtam járni, mozogni, na akkor 8 kilót híztam, de azt 3 hónap alatt! És durván hasra. (gondolom, ilyen tempóban vagy)

Hasonló vagyok, csak kicsit alacsonyabb nálad: 183 cm, ehhez voltam érettségi idején 76, egy évvel később 87 kg. A maximum pedig 94 volt. Jelenleg "csak" 89 vagyok. Nem erőltetem meg különösen magam, csak sétálok vagy biciklizek naponta 5-10 km-t, és kedvemre jóllakom.

24/F