Lehet kalória számolgatása nélkül is fogyni?

Persze, lehet anélkül is fogyni ha van egy jól összeállított étrended, és azt valóban be is tartod. Bár őszintén szólva szerintem ez nehezebb mint számolni. Én amíg nem kezdtem el, sehogy nem tudtam fogyni. És olyan klassz appok vannak már hozzá, hogy nem is olyan macerás mint elsőre tűnik. És így bármit ehetek, nasizhatok is, mégis fogyok. Csak tartani kell a mértéket, elég egyszerű. De nyilván ahány ember, annyi féle, nem mindenkinél ugyan az a módszer válik be, nincs ezzel semmi gond.

Számolgatás nélkül 2 hónap alatt 16 kiló, barátomnak fél év alatt 30 kiló. Nálam szerintem étrend-változtatás okozta, viszont a kezdet után később hirtelenül ütött be. Soha nem is akartam hinni a számolgatásban és nem is lett.

Lehet. Én sokáig nem számolgattam kaloriát, csak máshogy kezdtem el enni, és ez is elég volt. De idővel mégis rászántam magam. Az utolsó kilóknál már számoltam, és már nem is zavar. Mióta súlyt tartok azóta is írom, ezt érzem biztonságosnak, mert semmi kedvem jojózni, visszahízni hogy aztán újra le kelljen fogyni. Egyszer a karácsonyi időszakban feljött 4kg. Na azzal aztán márciusig kínlódtam mire lement. Így azóta nem érdekel milyen ünnep van, akkor is számolok😂