Ki fog karácsonykor is diétázni?

Én tartom a diétámat ugyanúgy ahogy általában. Rengeteg munkám van abban, hogy lefogytam. Havi 1 csalónapom van csak már hosszú évek óta, ez már megvolt decemberben, így nincs semmi okom továbbiakra, és minél többször térek el, annál nehezebb visszaállnom a diétámra. Egész életemben egészségtelen lelki kapcsolatom volt/ van az ételekkel, az evéssel, küzdök vele a mai napig is, vannak hónapok amikor könnyen megy, vannak amikor sokkal nehezebben, elég hullámzó. De ha nem vigyázok, nagyon könnyen vissza tudok esni abba az állapotba, ahol már elvesztem a kontrollt, és onnan borzasztó nehéz kimászni. Így Számomra a karácsony és egyéb más ünnep sem az össze-vissza zabálásról, sütievészetről, egyéb kajás dolgokról szól.

Számomra ez sokkal nagyobb általános probléma mint hogy egyesek szerint 3 nap túlevéstől az ember nem hízik tartósan. Ez a nézet sem takarja teljesen a valóságot. Én legalábbis mást tapasztaltam korábban. Most már inkább nem is kockáztatok túlevéssel.

Én szívesen zabálok azok helyett, akik diétáznak karácsonykor! Mivel én az év nagyrészében normálisan, mértéket tartva eszek és rendszeresen mozgok, így nem karácsonykor kell azon stresszelnem, hogyan fogom szilveszterig leadni azt a 40 kilót, amit még két éve januárban fogadtam meg, hogy megszabadulok tőle.

Szóval nyugodtan diétázzatok, hadd lássák a rokonok, ahogy mártír arccal ültök a családi vacsoránál, arra várva, hogy éjfélkor titokban kizabálhassatok a hűtőből minden maradékot. Én majd eszek helyettetek egész este! ^^

Én nem értem, miért "kell" többet enni csak azért, mert karácsony van 🙄

Egyfélét főzök mint bármilyen más napon, süti meg amúgy is majdnem mindig van itthon. (Sportoló)