Havi kb másfél kiló fogyás nagyon lassúnak számít?

Ez a jó ütem.

Ehhez a bőröd is tud alkalmazkodni. Csak így tovább! 110 kilósan már valamit akár sportolni is tudsz, legjobb lenne a kerékpár, már csak a változatosság miatt is. Azzal emelheted a terhelést, de még mindig aerob szinten maradhatsz.

Ha nagyon stabil a bokád-térded (nem billen a bokád sem kifelé, sem befelé), hajlandó vagy néhány tízezer Ft-ot futócipőre szánni, és van rekortánpálya a közelben, akkor akár a futással is tehetsz egy próbát. De ha alapból fáj a térded, bokád, derekad, akkor ezt ne erőltesd!

Teljesen jó és normális. Nem kell rohanni. Több időd van hozzászokni testileg, lelkileg a tudatos táplálkozáshoz és mozgáshoz, az új életmódhoz. És A bőrödnek is több ideje van vissszahúzódni. Egyáltalán nem mindegy, hogy mennyi bőrfelesleg marad fogyás után.

Nyilván nem mindenki szeretne helyette 50-60 centis műtéti hegeket amiket a bőreltávolítás hagy maga után. Még én se tudtam rávenni magam az operációkra. Azok a hegek nagyon elriasztanak.

Ne foglalkozz vele, hogy meddig tart, az a lényeg, hogy tudd, hasznosan töltöd el ezt az időt, azzal, hogy szépen nyugodtan napról napra egészségesebbé teszed az életed😁

"ilyen sok idő van még hátra..."

Az egész életed így van hátra. Ez a lényege az életmódváltásnak.

6. És akkor mi van? Ne ez legyen már a mérvadó, mert ez az utolsó utáni dolog. az legyen a legfontosabb, hogy egészségesebb leszel, csökkented egy csomó betegség kialakulásának esélyét, nagyon valószínű, hogy tovább fogsz élni, és mérföldekkel jobb lesz az életminőséged. Emellett pedig némi bőrfelesleget simán elrejhetsz a ruhád alá, a hájat nem. Az mindig látszik. (ha már ennyire a külcsínyen van a fókuszod.

Elárulom, milliószor jobban érzem magam lefogyva, itt-ott némi bőrfelesleggel (abszolut nem vészes), amit a kutya sem lát, ha fel vagyok öltözve, mint mikor el voltam hízva, télen-nyáron izzadtam mint a ló, semmilyen ruha nem állt jól ha egyáltalán kaptam magamra, mindenem fájt, nehezen mozogtam stb stb. A párom meg úgy szeret ahogy vagyok.

Egy normális társat aki szeret, nem fogja érdekelni, hogy bőrfelesleged van, ha emiatt aggódsz. Senkinek, SENKINEK nem tökéletes a teste. Olyan nem létezik. Mindenkin lehet hibát találni ha az ember így akarja nézni a másikat, és ha így van, akkor az az ember nem méltó arra, hogy az életed része legyen.