Fogyás estén, voltál olyan helyzetben, amikor rondábbnak érezted magad, mint telten/kövéren?

Nekem nem mert folyamatosan edzettem és jött fel az izom, éreztem ahogy formásodom. Hogy striás vsgyok, karokon es belso combokon minimalis borlogas az nem erdekel. Az mutatja hogy valaha voltam kover. Inkabb elvezem az alakom, a ruhaim.

Es ezt ugy hogy en 95bol fogytam 30 kilot tehat a valtozas nagyobb volt. Gyorsan fogytal es nagy esellyel izomepites nelkul.

Nemtudom vegzel-e sulyzos edzest, de nagyon sokat segit, mind a feszessegen, mind az onbizalmon. Legalabbis nekem segitett, amikor elertem benne “apro sikereket” fejlodtem, mentek a nagyobb sulyok. A konditeremben raadasul rengeteg hasonlo helyzetben jaro emberrel talalkoznal, ott buszkeseg kitartonak lenni es fogyni. Szerintem legyel ra buszke, nem mindenkinek van ehhez meg a kitartasa. Probald meg ugy felfogni, hogy ha a bor log is, mennyit tettel az egeszsegedert, lathatod a gyermekeid felnoni, betegsegek nelkul. Tudom, hogy nehez elfogadni, de semmi takargatnivalod nincs, emberek vagyunk, raadasul gondolom gyerekekkel nem 20 eves vagy, akinek szeretnie kell igyis nagyon fog. Valoszinu nagyon hirtelen tortent a fogyas es nem izomepito edzesekkel. Ezeket szerintem erdemes lenne bevezetni, ha izmosodnal, nem logna ennyire, lenne mi “kitoltse” ugymondd az urt. Konyebb is tovabbfogyni, viszont az izom nehezebb mint a zsir, ettol nem kell megijedni. Talan meg jo is lenne, hogy a tukorben sem azt kemlelned mennyire log itt ott a bor, hanem hogy mennyit fejlodtel , mennyi izom jott fel.

Legy magadra buszke, sokan belevagnak es adjak fel:)

Nagyon gyakori, hogy beugranak azok a gondolkodásmódok és szövegek, amelyeket mondanak ránk, és ezek néha segítenek, néha gátolnak a fogyásban, a sikeresség elérésében.

Nem tudom, hogy ez másvalakinél előfordul -e, vagy sem?