Ha 2ev alatt ennyit fogyok fog lógni a bőröm?

Megkérdezhetem, hogy milyen módszerrel tervezel ennyit lefogyni?

Én is szeretnék fogyni, örülnék ha sikerülne 1 év alatt szabadulni 10 kg-tól, de nem nagyon megy. Olyan érzésem van, hogy a levegőtől is hízok.

11-es vagyok, még hozzá tenném, hogy 55 éves vagyok. 167 cm és 105 kg.

Nagyon fontos lenne lefogyni a térdem és gerincem miatt.

12-es vagyok és a 13-as hozzászólására válaszolok:

Nagyon jól tudom, hogy mennyi lenne az ideális súlyom, de azt lehetetlen elérni. Ezért örülnék -10 kilónak is, ha sikerülne 1 év alatt lefogyni.

Nem könnyű, mert közbejátszanak a gének, ezen kívül autóimmun pajzsmirigy betegségem van, inzulinrezisztenciám és klimaxos tünetek.

A fizikai aktivitást már régóta akadályozza az autóimmun pajzsmirigy betegség miatt kialakult ízületi gyulladás, szinte mindenhol.

Igyekszem egészségesen étkezni, mozgok, amennyit tudok, de a fájdalmak miatt csak az úszás az, ami bevált. Megyek, amikor tudok. Ez sem könnyű, kevés a szabadidőm, mert egész nap dolgozok, ülő munkát végzek.

Higgyétek el, hogy nem könnyű!

15. Hagyd, ne magyarázkodj, az ilyen kötözködőkkel nem érdemes foglalkozni. Mindenki tudja hogy mi kb az ideális, de rengeteg személyes dolog, állapot, betegség, egyéni anyagcsere stb befolyásolhatja, hogy végül mennyi fogyást tud elérni.

Az ideális súly egyébként semmit nem ér ha pl már annyira le kell hozzá vinni a kalóriabevitelt amivel az ember úgy általában szarul érzi magát például.

Nem csak a bőrével lesznek gondok...

De amiket összehord csak üres szavak amíg mázsa20!

3 kilót egyszerre kiszarik kb...