fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Melyikkel lehet hatásosabban...

Melyikkel lehet hatásosabban fogyni?

Figyelt kérdés

Hogy a hatásosabb?

Ha futok néha kb 500métert kb 10km/h val vagy ha sétálok néha 1-1,5kilómétert átlag 5km/h val? Melyikkel lehet jobban fogyni?


2010. okt. 13. 15:31
 1/9 anonim ***** válasza:

A tartalékok felhasználása kb fél óra mozgás után kezdődik, szóval akármilyen módon is futsz/sétálsz/egyéb mozgást végzel, fél óra után kezdi a szervezet a zsírszövetet bontani, hogy energiához jusson.

500 méter futás meg rosszabb esetben is maximum 10 perc...

2010. okt. 13. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
500 métert ?:))) ez most komoly? nem oszt nem szoroz semmi. napi minimum fél óra intenzív mozgás (ami jó ha 45 perc) és nem a tesiórai lötyögés. és diétázni is kell mellé. én titni koromban napi 2 km gyalogoltam a suliba mellette tesórák is voltak és mégis elhíztam. szóval napi 40 perc rendes edzés és diéta.
2010. okt. 13. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

500m 10 perc alatt az nagyon brutális teljesítmény :D

én inkább időre futnék és utólag megnézném, hogy mennyit futottam, pl. 45p alatt, és jól meglepődnék a mennyiségtől :D

2010. okt. 13. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
nemá hát én 12 perc alatt futok le 1900-2200 m-t
2010. okt. 13. 16:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

én 10 perc alatt 1-1,2 km-t futok, de én tüdőbeteg vagyok és nem a legrosszabb eset, ezért írtam, hogy legrosszabb esetben 500m 10perc, bár asszem kicsit eltúloztam...

de a lényeg, hogy akármit mozog valaki, fél óránál bőven többet kell.

2010. okt. 13. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Átlagos futásnál 3 kn egyhuzamabani futás után kezd a szervezet kalóriát égetni.
2010. okt. 13. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

De várj, elöbb azt tisztázzuk le, hogy mi az NÉHA??

Egy évben 2X??

Talán havonta 3X??

Vagy hetente 3rom??

2010. okt. 13. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
A NÉHA-nál elbukott ez a kérdés.
2010. okt. 14. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Én 3 perc alatt futok le 500m-t.

6 perc alatt 1km-t.

30 perc alatt: 5 km-t

Egy óra alatt 10 km-t.


Fuss normál tempóban (9-10 km/h)35 percet akkor már jó!

Ja, és 2 naponta!


26.L

2010. okt. 15. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!