Ugye ha minden nap megcsinálok pl. : 50-60 felülést, akkor vékonyodni, izmosodni fogok?
Figyelt kérdés
Felszedtem 4 kiló felesleget, és az egész a hasamra ment, nagyon csúnya.2008. dec. 30. 20:54
1/4 A kérdező kommentje:
vagy kérnék esetleg valami tippet, mert az a 4 kiló nem sok, mivel tüntethetném el esetleg (már diétázok) :)
2008. dec. 30. 20:59
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehetoleg olyan sportot valassz, amiben kicsit megizzadsz, es eltart minimum 30 percig.
Mindegy hogy felules, kocogas vagy bicajozas ha fogysz mindenhonnan fogysz, nincs lokalis zsiregetes.
De ha mindenaron hasizmozni akarsz akkor csinalj hasprest 4X30-at.
4 kilo az nem sok, pikk-pakk eltunik.
(Tigi)
3/4 anonim válasza:
válasza:Csak felülésektől nem fog eltűnni a zsírréteg, csak izom fog épülni a zsírszövet alatt. Mindenképp szükséges hozzá valami kardio, aerob mozgás, ami jól felviszi pulzusod, és utána jöhetnek a talajgyakorlatok. Nagyon jók és hatásosak a Rubint Réka DVD-ék. 4kilótól könnyen meg lehet szabadulni. + egy kicsit figyelj oda az étkezésre.
4/4 anonim válasza:
válasza:4kg kb 2 hét alatt lemegy egy rendes étrendel és edzéstervel! úgyhogy nem szomorkodj 20perc minden nap a konyhában heti 3 óra testformálás már meghozza ezt az eredményt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!