fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi az a "kardiózás"?

Mi az a "kardiózás"?

Figyelt kérdés
2023. jún. 21. 10:36
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
89%
Kardio jellegű mozgás végzése.
2023. jún. 21. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
35%
2023. jún. 21. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
23%
Leginkább futáas gyurmagyuri nyelven.
2023. jún. 21. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
34%
Az érrendszer edzése. Benne van a nevében.
2023. jún. 21. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
86%
4 főleg, hogy a kardiológia a "szív tudománya".
2023. jún. 21. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
84%
Szív és érrendszer. Nehéz külön kezelni.
2023. jún. 21. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 joereal ***** válasza:
100%
A keringési rendszert edzi, pl. futás, úszás, kerékpározás.
2023. jún. 21. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
2%
Erre az egyik legjobb dolog a futás és az ökölvívás.
2023. jún. 21. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim válasza:
53%

Nagy intenzitású testmozgás. Nagyon egészséges, főleg a szívnek, érrendszernek. Kb. akkor kardió, ha 200 - [életkorod] a pulzusod (asztma, edzetlenség, stb. bajok esetén kevesebb).

Egész gyorsan kell pl. futni, hogy ezt elérd.

2023. jún. 21. 23:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:

"200 - [életkorod]"

Az úgy tényleg intenzív lehet, mert ez nem kevés pulzusszám. Rendszeresen szoktam biciklizni, hegyre felfelé is, teljes erőből. Akkor szokott ilyen 120-130-as pulzusom lenni. (És természetesen nem vagyok 80 éves. :) És tudomásom szerint nincs semmilyen betegségem.) A nyugalmi pulzusom 60-62 körül van. Amikor alszom, van hogy 50 alá is bemegy. De múltkor orvosi vizsgálaton izgulás miatt alapból 100-as volt a pulzusom. A fiatal doktornéni meg elkezdett pánikolni, mentőt akart hívni, mert ez állítólag olyan extrém magas, hogy állítása szerint épp szívrohamot készülök kapni. :D

2023. jún. 22. 07:14
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!