Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kardiózás után kell-e szilárd...

Kardiózás után kell-e szilárd szénhidrát?

Figyelt kérdés

Üdv Arra gondolok, hogy ha reggel van a súlyzós edzés, este fele pedig a kardió, és kardió után megiszok 25 g szénhidrátot, utána kell-e még szilárdat is fogyasztani?

#fogyókúra

2013. márc. 5. 13:28

1/2 anonim

válasza:

Nem fehérjére gondoltál? :D

2013. márc. 5. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Előtte szoktak szénhidrátot fogyasztani általában... de ezt mindenkinek magának kell eldönteni... én például utána nem tudok enni egyáltalán, szóval én előtte iszom a fehérjét is...

2013. márc. 5. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek, ha mostanában éjszaka felkelek, és kimegyek enni. Diétázom pár hete, próbálok szénhidrát szegényen étkezni, vacsorázok is, de csak módjával . éjszaka...

Melyik a rosszabb? (szénhidrát kontra zsír, többi lent)

Ha 175/75 16 éves vagyok akkor diéta alatt mennyi szénhidrátot vigyek be?

Fogyókúra alatt megfelelő a napi 1000 kcal és 100gramm szénhidrát?

Ez az étrend súlytartáshoz megfelelő? Valaki megtudná mondani hogy ez körülbelül mennyi calória és mennyi szénhidrát és fehérje? (Egyébként 14 éves lány 168 cm és 46-47 kg vagyok. )

Mennyi szénhidrátot ehetek, ha 5 kilótól szeretnék megszabadulni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!