Melyik a rosszabb? (szénhidrát kontra zsír, többi lent)

Még csak mostanában mélyedek el az ilyesmiben, de nekem az alacsony színhidrát-magasabb zsír a szimpatikus. Zsírra szükség van, szénhidrát nélkül viszont elvan a test. Bár elég nehéz nem bevinni szénhidrátot, az a helyzet.

Gyakorlati szempontból is a fentit kell támogatnom, hiszen úgy élvezetesen tudok táplálkozni, sok szénhidrát és kevés zsír esetén pedigalapból éhes leszek s rengeteg szénhidrátot kell bevinnem, hogy az elmúljon, de akkor nem érzem jól magam.

#3: Nem tudom, milyen magvakat eszel, de az olajos magvak (nem annyira meglepő módon) tipikusan sokkal több zsírt, mint szénhidrátot tartalmaznak...

Én személy szerint még nem tudtam megoldani, hogy nagyon kevés szénhidrátot egyek, de igyekszem :) De nem fogok a kardomba dőlni, ha csak egészen egészségesen fogok élni, de ritkán élem meg a ketózist ;) De a modern zsírfóbia is jól elkerült.