Kardiózás nélkül is lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Szereték úgy 4-5 kilót ledobni magamról,de utálok kardiózni. Kalória számolással próbálkozom valamint odafigyelek,hogy ch-t csak keveset, viszont fehérjéből minél többet egyek.
Hetente 3*járok hot iron edzésre, 2* crossra
De ezek után egy 20 percet mindig futok a futógépen vagy a síelő gépre megyek.
De 1, 1,5 órákat képtelen vagyok csinálni,mert számomra unalmas, és a spinning órákat sem szeretem.
20L
2013. máj. 25. 11:12
1/10 Lipton. 
válasza:
válasza:az aerob edzés de mind1 :D
lehet bicajozni is azt se szeretsz?
2/10 anonim 
válasza:
válasza:80% étrend.
Ebből az következik, hogy lehet.
3/10 anonim válasza:
Biciklizz, menj önvédelmi edzésekre, sétálj, mindegy, csak mozogj. Mozgás nélkül nem nagyon lehet, mellé egy jó kis étrend, és tuti a siker.
4/10 anonim válasza:
válasza:lehet. A kaján múlik minden, nem a sporton. Egyet kell értsek most harcművésszel:D
5/10 anonim válasza:
válasza:azért figyeled hogy művészt írtam, nem művest :D
6/10 anonim válasza:
válasza:nem fér ki annyi karakter, hogy én is művészt írjak.
7/10 anonim válasza:
válasza:Élő példa vagyok arra, hogy 80% a kajától függ. Fogytam úgy 20 kg-t, hogy nem sportoltam semmit. És korábban meg csak a sporttal próbálkoztam, a táplálkozáson nem változtattam, és nem fogytam egy dekát se.
8/10 anonim válasza:
válasza:ha nem eszel, fogsz.ez annyira egyertelmu es alap, hogy egyszeruen feltenni ezt a kerdest az emberiseg hanyatlasanak kezdetere utal(vagy a vegere). nem kell mindig vegletekben gondolkozni de lattal mar auschwitzi kepeken kovereket? biztos akkor is voltak mar olyanok akik "genetikailag koverek" voltak"..
9/10 anonim válasza:
válasza:Genetikailag..
egy éhezőnek baromi sz.ar a zsír-izom aránya. Csont és zsír, ez nem fogyás.
10/10 anonim válasza:
válasza:azzal csak arra utaltam, hogy mekkora baromsag amikor van egy ember, aki allitasa szerint mindent megtesz a fogyas erdekeben(napi 3 perc futas) es rafogja a genetikara, hogy nem kepes fogyni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!