Egyiknapról a másikra lehet életmódot választani?

Lehet, de kb egy het utan abba fogod hagyni...

Szepen fokozatosan!

Amugy a fogyas szempontjabol az eletmodvaltas nagyon hasznos! Jo uton jarsz!

(Tigi)

kozgazdasagbol, vagy marketingbol tanultuk, hogy van a gyors, meg a fokozatos valtoztatas, az egyiket az amerikaiak, a masikat a japanok hasznaljak eloszeretettel.

en egyik naprol a masikra valtottam eletmodot, mert igy volt a szemelyisegemnek a legmegfelelobb. igazabol mindketto mukodhet, de csak bizonyos embertipusnal. te tudod melyik fajta vagy!

Lehet, gondolj csak bele: elmesz a fitness centrumba, es megveszed a havi kondiberletedet. Az edzodtol kersz edzestervet, es kersz tole tanacsot a fogyokuradra vonatkozoan is! Ezt meg be kell tartani. Akaratero, ez kell hozza!

Min akarsz gondolkozni, amikor tudod, hogy fogynod kell?! Azon gondolkozol, hogy meg ma utoljara megeszem ezt a jo nagy adag kajat, raerek majd fogyozni holnaptol is? Es ez igy megy minden egyes nap. Igy soha nem fogsz elkezdeni fogyozni!!!!

Akaratero, kondiberlet! Sok sikert hozza!

A fokozatosannal ugy ertettem, hogy egy max 2 het.

Ugy allj hozza, hogy mar holnaptol meg fogod valtoztatni az eletmododat. De tapasztalat, hogy 1-max 2 hetig meg lesz neha egy-egy problema, de ha minel jobban megprobalod betartani akkor mar az elso het vegere 100%-osan at tudsz allni.

(Tigi)