Milyen sportra iratkozzak be, ha a lehető legintenzívebb mozgást szeretném választani amivel sok kalóriát lehet égetni?

mennyél futni

Sprintelj! Beiratkozni meg javaslok akrobatikus rock and rollt,vagy más pörgős táncot,vagy valamilyen küzdősportot(hugom karatére jár,és már az első hét után többet látjuk aludni mint ébren... Ököllel kell fekvőtámaszozni,meg hasonlók) Vagy vannak olyan fajtái az aerobicnak amitől kidől az ember (én voltam egyszer egy ilyen edzésen,2 óráig tartott,a végére már úgy mentem ki a teremből,mint egy ázott részeg :DD)

Srint és hard kick box.

kettlebell