Hogy lehet leszokni arról, hogy akkor is az ételeken törjem a fejem, hogy mit ennék, ha jól vagyok lakva?

Jó kérdés, én még nem jöttem rá, pedig kóros elhízásból lefogytam normál súlyra.

Még mindig nem tudok erős sóvárgás nélkül elmenni bizonyos kaják mellett, még mindig nehezemre esik, hogy korlátoznom kell az étkezéseket, nehezen viselem, hogy nem ehetek azt amit kívánok, mert annak pillanatok alatt elhízás a vége. Már 1 hónap alatt feljön 4-5kg, Sajnos nagyon gyorsan hízok, ha nem figyelek szigorúan. Emiatt foglalkoznom is kell a kajával. Tervezni, számolni hogy mi fér bele. Le tudom magam foglalni, de ez pl munkahelyen nyilván nem játszik, hogy eltereljem a gondolataimat. Sokszor kapom magam azon, hogy ábrándozom arról mit ennék legszívesebben, de egyszerűen ezek sokkal ritkábban férnek bele az étkezéseimbe, ha nem akarok visszahízni, amit nyilván nem akarok, mert évekig keményen dolgoztam azért, hogy lefogyjak.

Én azt érzem, így évek után is, mióta alapvetően életmódot váltottam, hogy ez az erős vágy, az intenzívebb ízek után, mint a csokik, sütik, vagy mondjuk a pizza, kínai kaja, más sós péksütik- tudnak nekem adni, nem fog soha elmúlni. :( Pedig mennyivel könnyebb lenne az életem...😔