Lehetséges túlságosként 8 kilót fogyni 3 hét alatt?
Figyelt kérdés
Én 174 cm vagyok, 87,5 kg. 29,2 a BMI
Azt olvastam, illetve hallottam, hogy a túlsúlyos, elhízott emberek gyorsan leadnak kilókat,
Amikor néztem ilyen műsorokat, ott is ezt mondták,
Pár hét alatt 10-20 kilókat is leadtak.
Én fogadtam egy ismerősömmel, hogy 3 hét alatt leadok 8 kilót,
Úgy tervezem, hogy mozgok, sportolok mindennap. És elhagyom a szénhidrátot, alkoholt, cukros italokat, zsíros, fűszeres ételeket.
Ha tudtok jó tanácsokat, ami még segít, szívesen fogadom. Köszönöm a válaszokat!
2023. ápr. 12. 13:09
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Lehetséges, de nem célszerű.
A kalóriabeviteled teljesen 0-ra kellene csökkenteni, és rengeteget mozogni.
Célszerűbb lenne heti 0.5kg fogyást megcélozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!