fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 12 kiló fogyás után maradt...

12 kiló fogyás után maradt úszógumit hogyan dolgozzam le?

Figyelt kérdés

2 és fél hónapnyi szigorúan vett életmódváltás, diéta és kevéske edzés után sikerült 12 kilót leadni. A kezdeti körte felsőtestből jócskát csökkent vizuálisan is nézve, mindenhol kisebb lettem, viszont arányaiban megvan még a körte forma. Deréktájban körben van egy sáv ahol vastagabb vagyok, ezt hogyan lehetne a leghatékonyabban eltüntetni?


A kalóriákon már nem tudok szorítani, mert így is napi 800-900-al kevesebbet fogyasztok, a bőr nyúlásra pedig halkollagént szedek. De kellene valami jó tipp, amivel esztétikusabb lehetne a deréktájékom.


39/férfi


2023. márc. 31. 13:35
❮ 1 2
 11/20 anonim válasza:
72%
inkább izomból fogytál mint zsírból, fogadj egy személyiedzőt, maszturbálj rendszeresen, kezdj el gyúrni.
2023. ápr. 1. 03:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/20 anonim ***** válasza:
Ezek szerint még van rajtad bőven felesleg
2023. ápr. 1. 05:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/20 anonim ***** válasza:
Ennek így semmi értelme, ez a jojózáshoz vezet. Valószínűleg 1800 kalórián is fogynál.
2023. ápr. 1. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 anonim ***** válasza:
Hany kg es centi vagy?
2023. ápr. 1. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/20 A kérdező kommentje:
185cm, 97kg-ról indultam és most 85 vagyok. Heti 3-szor 1 óra intenzív súlyzós edzést nyomatok főleg a felső test formálásáért, tudom, hogy több edzés kellene, de csak ennyire van időm.
2023. ápr. 2. 01:04
 16/20 A kérdező kommentje:

Amúgy pedig most a napi 1000 kalóriától sokkal jobban érzem magam, mint előtte, frissebb vagyok. Régebben reggeltől este 8-ig gép előtt dolgoztam, utána gyerekekkel játék...

Egész nap semmit nem ettem, csak este 10-11-kor amikor leültem a tv elé egy valag kajával, kolbász, spagetti, pizza, fél kiló kenyér...

Most teljesen életmódot váltottam, nulla cukor, nulla fehér lisztes dolgok, nulla zsíros dologok, teljesen el vagyok az 1000 kalóriával.

2023. ápr. 2. 01:09
 17/20 A kérdező kommentje:
Persze nem egy alkalommal fogyasztottam ezt: kolbász, spagetti, pizza, fél kiló kenyér... csak ilyenekből lecsúszott minden este egy több emberes adag.
2023. ápr. 2. 01:11
 18/20 anonim ***** válasza:
100%

Mennyire kell butának lenni ahhoz, hogy megmagyarázd, hogy neked 85 kilós férfiként 40 évesen elég az 1000 kalória?

Rád nem hat a biológia, értjük... te friss vagy a koplalástól 🤦‍♀️

2023. ápr. 2. 05:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/20 anonim ***** válasza:
Szerintem simán rosszul számolod a kalóriát.
2023. ápr. 2. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 anonim ***** válasza:

Én 168 centis és 54 kilós nő vagyok, de 1000 kcaltól meghalnék.


NEKEM 1800 körüli a bevitelem, bakter.

2023. ápr. 4. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!