18honap alatt lehet fogyni 73kgot ?

Függ sok mindentől, de én a 36-50kgmot mondanám reálisnak még nagy testsúlyból is

Nem. Ahhoz fixen kéne havonta 4 kilót fogynod. Az elején menni fog, de amint közelebb leszel a célodhoz, nem lesz meg a havi 4 kiló. De amúgy szerintem ennyi kiló ha papíron még menne is, mentálisan szerintem egyhuzamban ez nagyon sok. Mármint, na. 1,5 évig szigorú diéta. Szerintem ezt szünetekkel kell, vagy időnként lazábbra venni a dolgot. Másfél évig akkora deficitben lenni, hogy 73 kg mínusz lemenjen, szerintem rettenetesen megterhelő lehet.

Előfordulhat, de esélyesebb hogy ezt a tempót, ilyen hosszú távon nem fogod tudni fenntartani. Egészségesnek sem mondanám.

2. Ez így van. Én 3 év alatt fogytam 103kgt és az se volt könnyű egy kicsit sem. 1,5 év/-73 kg fogyás rettenet sok.

Lehet, de nem kell sietni. Az életmódváltásnak nincs vége, felesleges határidőket szabni.

Nem lehetetlen (matematikailag kijöhet, ha nagy súlyból indulsz), de igencsak valószínűtlen. Másfél évig akkora deficittel étkezni, hogy ez meglegyen, szerintem egy kínzással is felér. Inkább legyen kisebb a deficit, amit pár havonta igazítasz az aktuális szükségleteidre, és legyen meg 2-3 év alatt, minthogy pár hónap után feladd.

Lehet, csak nagyon radikális.