Igaz,hogy ha dél előtt eszel pl.csokit,a szervezeted jobban fel tudja használni-->nem hizlal?

Igazából az, hogy kalóriatöbbletbe kerül-e az nem annak a függvénye, hogy mikor eszi meg.

Ami itt játszhat, az az, hogy reggel, fasted state-ben jobb az inzulin-érzékenységünk, így nem fog akkora inzulinválaszt kiváltani az édesség, ami pozitív a test szempontjából.

Ennek ellenére nem ajánlom, hog éhgyomorra csokival tömd magad. Szerintem a legkobb, ha ebéd (vagy az első étkezésed után) után, fehérje és megfelelő zsírbevitel után eszed. Így biztos nem fogsz belőle sokat enni.

7-es

Ok, értem.

4# "Nekem az jutott eszembe, hogy bizonyos értelemben igaz lehet, mert délelőtt eszed, le mozgod, felhasználod, tehát kisebb az esélye, hogy kalóriatöbbletbe esel, pláne ha nem is eszed magad degeszre belőle."

Meglepő, de majdnem minden embernek ez jut eszébe, de nem értem, hogy miért.. :D Ha délelőtt mozogsz, de este eszed meg a csokit az ugyanaz, mintha délelőtt ennéd meg, de este mozognál..