Étvágy csökkentésre mi hasznos?

Akaraterő! Nekem is voltak ilyen gondjaim. Ha rám tört, akkor próbáltam elterelni a figyelmemet valamivel. Vagy a legjobb, hogy csak a legfontosabb élelmiszereket veszed. Ha nincs ropi meg csoki meg egyéb cucli-mucli, nem is tudod felfalni! Ha főzöl, akkor kis adagokat főz. Nem marad a hűtőben krumplistészta, akkor azt se tudod felfalni éjszaka.

Evés HELYETT SPORT - az is levezeti a feszültséget, söt sokkal jobban, mint a zabálás, és emellett még normálisabban is nézel ki töle.

Mért ne írjunk pszichológust? A szorongás betegség, amit szakembernek kell kezelnie. A falásrohamaidnak oka van, az okot kell megszüntetni, a tünetet magában nem lehet.

Nézd meg az m1 híradót! Rögtön elmegy majd az étvágyad.

Ezer dologgal lehet elvenni az étvágyat. Lélegzet visszatartástol kezdve az orrod alá tett büdös zokniig. Neked kell kitapasztalnod, hogy neked mi hatásos.

Próbáld ki a Guavital port. Totál elveszi az étvágyat. Természetes összetevőkből áll. Guava, zöld tea, keserű narancs.

Az a baj, hogy erre nincs egy jól bevált, működő trükk. Elvileg ha jó minőségű élelmiszereket eszel megfelelő arányban és mennyiségben, akkor nem lesznek falásrohamok. De nem tudom, hogy a lelki okok mennyire befolyásolják, meg írtad, hogy egészségtelenül étkeztek.

Nem trükk kell meg gyógyszer, hanem kiegyensúlyozott táplálkozás és pszichológus.