Hogyan tudnék fogyni, úgy hogy az étrendemen nem nagyon tudok változtatni?
15 éves Lány vagyok.
Bizonyos alkalmakkor szeretek sokat enni, de úgy általában nem eszem sokat.
mégis van rajtam elég sok súlyfeleslege, főleg a hasamon és a combomon és nagyon zavar.
Le szeretnék fogyni, de gyógyszerek nélkül, Hetente 3 tesi órám van és nagyon kemény a tesi tanárom...
és az étrendemen nem tudok változtatni, mert a suliban eszem..és ott elég jó a kaja :)
próbálom kerülni a szíros ételeket, de amikor az van vasárnap ebédre , akkor nem tudok mást enni,...
és ha koplalok, az meg nem vezet semmire
Ötletek?valaki fogyózott már ilyen idősen?és bejött neki?
válasza:Több lehetőséged van, de egyik se fog tetszeni, mert már keresed a kifogásokat.
1. étrendváltoztatás - nem akarod
2. több sport (amikor nincs tesióra, akkor is elmész futni vagy úszni, vagy bármit) - gondolom, ezt se akarod
3. nem változtatsz étrendet, hanem mindenből csak fél adagot eszel
Szerintem mindet felsoroltam. Tied a pálya.
válasza: válasza: válasza: válasza:tömegközlekedés helyett (mellett) jár bringával
ha az időjáráshoz és nem a divathoz öltözöl jobban akkor ez a többletmozgás segít
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!