A nagy bojt idoszak alkalmas a fogyokurara? Ki lehet hasznalni ezt az idoszakot arra, hogy lefogyjunk?

Mint bármilyen más időszak.

Viszont a nagyböjt csak 40 nap, ezalatt 2-3 kilót lehet fogyni, de ha utána visszatérsz a rossz étkezési szokásokhoz, akkor visszahízol.

Ha kalóriadeficitben vagy, fogysz. Ha nem, nem.

A manapság elterjedt mondjuk katolikus böjtnek ehhez semmi köze, heti egy napon nem eszel húst, ez lófac.

De ha önmegtartóztatásként lemond az édességről is az egész nagyböjtben (ami a vasárnapokkal együtt már több mint 40 nap), az biztosan jót tesz az egészsége szempontjából is :-)

Mindamellett, hogy a vallásos böjtnek nem célja, hogy egészséges legyen. Sőt, vannak kifejezetten egészségtelen részei.

Szóval lehet-e egy tökrandom 40 napos időszakot fogyókúrára használni?

Lehet... 🤷‍♀️

"nem csokizok, mozgok tobbet, es eszem kevesebbet es tobbet mozgok, akkor lehet-e a bojti idoszakot fogyokukrara hasznalni?"

Ha ezáltal kalóriadeficitbe kerülsz, akkor igen, de ha nem, akkor hiába nincs csoki, hiába a több mozgás, nem fogsz fogyni. Ezért kéne számolni a kalóriákat, hogy ne a véletlenre bízd a fogyást.

40 nap bőven elég ahhoz, hogy az új szokások beépüljenek :-)

Ha nem olyan életbevágóan fontos és sürgős a fogyás, akkor meg lehet próbálni először édességkorlátozással és több mozgással, hátha önmagában elég. Sokan már ennyi odafigyeléstől is lassan fogyni kezdenek. Egészség szempontjából pedig biztosan jó ez a módszer.