fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit lehet enni,ami nem nagyon...

Mit lehet enni,ami nem nagyon hizlaló,ha rámtör a valamit úgy ennék érzés?

Figyelt kérdés
2023. febr. 16. 20:39
1 2 3 4 ❯
 1/37 anonim ***** válasza:
12%
Egy kis magvakat ajánlok, vagy egy kocka magas kakaótartalmú étcsokit.
2023. febr. 16. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/37 anonim ***** válasza:
81%
Bármit lehet enni, csak nap végén férj bele a kalóriakeretbe. Mennyi a napi kalóriabeviteled, kérdező?
2023. febr. 16. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/37 anonim ***** válasza:
38%
Répát
2023. febr. 16. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/37 A kérdező kommentje:

Igazából nem eszek sokat,nem számolom,de sűrűn ramtor,hogy úgy ennék valamit!

De megfogadom az első tanácsát és köszönöm!

2023. febr. 16. 20:52
 5/37 anonim ***** válasza:
67%
Tehát nem számolod a kalóriákat, nem vagy tisztában a kalóriabeviteleddel, de aggódsz a hízás miatt, és azt hiszed, hogy A élelmiszeri hízlal, B pedig nem. Értem.
2023. febr. 16. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/37 anonim ***** válasza:
39%
Valami gyümölcs. Mondjuk alma.
2023. febr. 16. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/37 anonim ***** válasza:
75%

Zöldségek: Sok zöldség alacsony kalóriatartalmú, de nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az étvágyat. Ráadásul tele vannak rosttal, ami segít a teltségérzet fenntartásában.

Gyümölcs: A gyümölcsök szintén nagyszerűek, ha valami finomra vágyunk. Nagyon ízletesek és táplálóak, valamint sokat segíthetnek a cukor utáni vágy csökkentésében.

Magvak: A magvak olyan alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek tele vannak fehérjével, rosttal és egészséges zsírokkal. Ezek az összetevők segíthetnek fenntartani a teltségérzetet, és csökkenthetik az éhségérzetet.

Túró: A túró magas fehérjetartalmú élelmiszer, amely szintén segíthet az étvágy csökkentésében. Többféle módon lehet elkészíteni, így könnyen variálható.

Tojás: A tojás is nagyszerű választás, ha valami egyszerű és alacsony kalóriatartalmú ételt keresünk. Sok fehérjét tartalmaz, ami segíthet csökkenteni az éhségérzetet.

Fontos megjegyezni, hogy bár ezek az ételek alacsony kalóriatartalmúak, a mennyiség, amit fogyasztunk, továbbra is fontos. A legjobb, ha kis adagokat eszünk, amelyek segítenek megelőzni az éhségérzetet és az édesség utáni vágyat, miközben fenntartjuk az egészséges étrendet.

2023. febr. 16. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/37 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm ezt a sok hasznos tanácsot!!! :)
2023. febr. 16. 21:53
 9/37 anonim ***** válasza:
58%
Főtt céklát.
2023. febr. 16. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/37 anonim ***** válasza:
23%
Semmit. Pont attól lehet hízni, hogy csak úgy is eszel bármikor, amikor ehetnéked van. Unalomból, megszokásból. Normális étkezés mellett nem tör rád az éhség.
2023. febr. 16. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!