16honap alatt mínusz 73kg fogyas megoldhato?

Ha van akaraterő és kitartás, akkor nem szükséges a gyomor szűkítő műtét.

Negyed annyit kell enbi mint eddig, és soha nem szabad túl enni, sőt még jóllakni sem.

Fokozatosan egyre kevesebbet eszel, és nincs szükség műtétre.

Nem könnyű, de meglehet oldani.

Szia!

A havi 4-5 kiló fogyás nem sok az elején, sőt lehet több is lesz az első 1-2 hónapban. 120+ kilónál nem kivételes dolog, ha mondjuk az első hónapban akár 7 kilót fogysz, mert sok a vízsúly is. Viszont ahogy fogysz annál nehezebb lesz. 100 kilónál már 4-5 kiló nehezebb, 80-nál meg végképp, 60 felé meg szinte lehetetlen.

Ne fókuszálj annyira rá a számokra, hanem inkább próbáld egészségügyi oldalról megközelíteni a dolgot, meg centiben. A bőröd majdnem tuti lógni fog, de azt se felejtsd el, hogy a bőrnek is van súlya. Attól függ, hogy mennyi lóg, de akár a bőröd eltávolításával lehet fogyni 5 kilót akár (szóval a vége fele, ha fogy a motivációd, de meg szeretnéd csináltatni a műtétet, akkor ez dobhat rajta egy picit).

Sok sikert a fogyáshoz! Inkább fogyj le lassan, de tartsd meg, minthogy lefogyj gyorsan és visszajöjjön az egész.

Igen, azzal számolni kell, hogy mennél messzebb vagyunk az ideális súlyunktól, annál könnyebb a fogyás, de ahogy közelítünk az ideális felé, annál nehezebb lesz.

Nem mindegy, hogy egy 70 kilós ember akar leadni 5 kilót, vagy egy 120 kilós.