110 kiló vagyok! Segítség?
Figyelt kérdés
Le szeretnék fogyni 50 kilót. Mennyi idő alatt tudom ezt elérni?
Milyen diétát javasoltok? Milyen mozgásformát?
Napi 8 órát dolgozom, néha megterhelő, néha kevésbé, ha ez valamit számít.
2023. jan. 4. 09:40
21/24 anonim 
válasza:
válasza:Milyen havi 2kg?
Heti 0.5-1 kg-ig az egészsége. Simán mehet 1 hónapban a 4 kg mínusz, főleg az elején.
22/24 NTBS válasza:
válasza:Több mozgás, és étrend változtatás kell.
23/24 anonim válasza:
válasza:Tök jó, hogy le lettem pontozva, de ez a sok jajgató. "Fú hát ez nem jó, nagyon lassan fog csak lemenni...." igazán motiválóak vagytok!!!!
Igen, nem két honap lesz, de meg fogod tudni csinálni. 😊
És igen HETI 0.5-1 kg súlyleadás egészséges.
24/24 A kérdező kommentje:
Köszi 23-as! Már elkezdtem egy edzést, az édesség is minimumon megy már!
A háziorvos mondta a havi 1-2 kilót, de szerintem az kevés.
2023. febr. 4. 11:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!