Vannak rajtam kívül olyanok akik csak vizet isznak? Hogy bírjátok, nem unjátok meg?

Igyál gyógynövényes teákat, cukor és egyéb édesítés nélkül, vizet kevés gyümölcslével ízesítve.

A zérós üdítök semmivel sem jobbak, mint a cukrosak, egyik tipust sem szoktam inni soha, borzasztó müanyag-ízük van.

Én vizen és tejen kívűl nem igazán iszom semmit. Nem sanyargatom magam és nem is fogyókúrázok, szimplán tök jól megvagyok nélkülük.

Persze vendégségben elfogadom azt a pohár kólát, vagy buliban is megiszom az alkoholt vagy üdítőt, de a hétköznapok során nagyon ritkán jellemző, talán fél évente megiszok 1,5 liter kólát.

De ha neked ezekre igényed van, ihatod őket nyugodtan. Nem kell totálisan kizárni az életedből. Csak lehetőleg ne napi szinten menjen le fél liter cukros üdítő és társai.

Én rengeteg cukros üdítőt megittam a fogyásom előtt.

Volt, hogy 1 este alatt megittam simán 1 húzásra 1 liter gyümölcslevet csak úgy.

Aztán, amikor elkezdtem fogyni, akkor mérlegelnem kellett, mert nagyon szeretek enni, és inkább a szilárd táplálékra szántam azt a + kalóriát, amit egyébként az üdítőitallal vittem be. Szóval, muszáj volt rászoknom a vízre.

Azóta is csak vizet iszom.