fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit vigyek suliba enni? a...

Mit vigyek suliba enni? a pufi rizst már unom és a szendvics is sok volt mostanában. szeretném ha kicsit változatosabb lenne hogy tudjak fogyni

Figyelt kérdés
2022. dec. 3. 22:14
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
86%
Bármit, nem egy étkezésen múlik a fogyás.
2022. dec. 3. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim válasza:
92%
Vigyél gyümölcsöt. És ne feledd hogy nem úgy fogsz fogyni hogy keveset eszel
2022. dec. 3. 22:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim válasza:
84%

Nekem ezek voltak váltogatva a tízóraijaim:


-Aprított gyümölcsök (alma, körte, szőlő, mandarin, narancs, banán) mellé egy pici cukormentes keksz a savak miatt

-melegszendvics

-műzliszeletek

-pékáruk (kakaóscsiga, pogácsa, lekváros töltött batyu, hotdog vagy virslis batyu, sonkával töltött sajtos batyu, sósperec)


Bármivel lehet fogyni, csak mértékkel kell enni és figyelni a kalóriaszükségletedre.

2022. dec. 3. 23:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
92%
Én kicsináltam a gyomrom azzal, hogy csak almát ettem, így nezt nem ajánlom. Étkezz egészségesen, ne korlátozd magad túlságosan.
2022. dec. 4. 02:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
13%
Vegyél fornettit is a szendvics mellé, hogy finom is legyen valami.
2022. dec. 4. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim válasza:
9%
Jaj, te szegény, nem ízlik a kenyér?
2022. dec. 4. 08:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 Huszonegyedikszázad válasza:
20%
Igazàból amit szeretnél, csak figyelj arra hogy minden ètkezésedben legyen fehérje. Akár protein shake formában
2022. dec. 4. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat! persze tudom hogy nem szabad keveset enni csak kifogytam az ötletekből mostanában.
2022. dec. 4. 09:20
 9/15 anonim ***** válasza:
100%
Zabkása, túró krém (túró+görög joghurt+édesítőszer+bogyós gyümölcsök), bármilyen gyümölcs, répa, fehérje shake vagy fiber shake, fehérje szelet, kis szalonna kis sajt sok zöldség (igen ez zsírosabb de néha lehet).
2022. dec. 4. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
100%
Zabpalacsinta is nagyon jó, zabpehely liszt, banán, növényi tej, sütőpor, fahéj összeturmixolva és kisütve egy kevés olívaolajon. Ehhez mogyoróvaj, cukormentes lekvár, gyümölcs, görög joghurt, ilyesmi :)
2022. dec. 4. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!