Ennek tényleg van értelme, vagy csak ki akar szúrni velem?

“Mint mondtam nagyétkű vagyok, nehezen mondok le a nasiról, az egészséges étkezést sem tudom gyakran megoldani a sok utazás miatt.”

Ez mind akaraterő, belső motiváció kérdése. Ami jelenleg nálad nincs meg, tipikusan csak ímmel-ámmal akarsz lefogyni. Jó lenne fogyni de sok mindent ne kelljen már érte tenni, hát ez nem így megy. Ez a nagyétkűség 1-2 hónap alatt elmúlik ha kevesebbet eszel, egész egyszerűen elkezd szűkülni a gyomrod, hozzá fog szokni a kisebb adatokhoz és így is jól fogod magad érezni nem leszel éhes. Persze első pár hét nehéz de utana nem fogod elhinni h 167 cm-s nő létedre h ehettél meg akkora adagokat mint egy nagy darab fizikai melós férfi. Ez a “nem tudok egészségesen enni mert sokat utazok” szöveg is csak kifogás, ugyanugy tudnál csoki, meg egyéb szemetek helyett egészséges, alacsony kalória tartalmú ételeket enni. Ilyen semmilyen hozzáállással bele se vágj mert majd 1-2 hétig csinálod feladod, aztán vissza minden. Amíg nincs meg a belső motiváció, a kellő elhatározás, annyi akaraterod sincs h megálld a nassolást addig kár bármiről is beszélni. Ha jól érzed magad így akkor ne változtass, viszont 2 év alatt 26 kg-ot hiztal, egy 167 cm-es nőnek már ez is nagyon sok, az egy dolog h elfogadod így magad de ez már abszolút az egészségtelen kategória plane h nem is sportolsz. Csak idő kérdése h egészségügyi gondjaid legyenek, na meg ha tartod ezt az ütemet 1 éven belül 100 körül leszel.