fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A saját testsúlyos guggolás...

A saját testsúlyos guggolás segítheti-serkentheti a fogyást, ha rendszeresen elkezdem csinálni?

Figyelt kérdés
Mellette rendszeresen gyorsgyaloglok.
2022. okt. 24. 07:43
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Ha bírja a térded (és a vérnyomásod), akkor csináld.
2022. okt. 24. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
A fogyást az "serkenti", ha deficitben vagy. Ha épp ezzel leszel deficitban, akkor elindulás a fogyás, ha eleve abban vagy, akkor picit gyorsulhat. Ha nem vagy deficitben, akkor nem fogsz, nem bonyolult.
2022. okt. 24. 08:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
35%
Fogyás szempontjából valóban a kalóriadeficit számít. Az, hogy te otthon saját testsúllyal guggolgatsz, annak nem sok értelme van. Ennél komplexebb mozgásformát is választhatnál.
2022. okt. 24. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%

Ha szabályosan csinálod és nincsen ízületi problémára hajlamod és kevesebb mint 20 kg a túlsúlyod akkor igen.


De elsősorban a normál, mértékletes étkezés segíti a fogyást. Másodsorban a rendszeres testkozgás. Tehát pl guggolás és még 10 másik gyakorlst egymás után

2022. okt. 24. 09:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Igen, a fogyás azon múlik mit és mennyit eszel, de ha edzel, mozogsz az mindenképpen egy jó szokás.
2022. okt. 24. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
84%
Valahol el kell kezdeni és a saját testsúlyos guggolás megterhelő. A jó értelemben az, mert sok izomcsoportot igénybe vesz és a szív- és érrendszernek is gyorsan el kell kezdenie dolgoznia.
2022. okt. 24. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
41%

Igen, de tönkre vágja az ízületeidet és szerintem sem ez a megoldás!


Szerintem maradj a gyors gyaloglásnál!

2022. okt. 24. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
32%
Azt nem hiszem de roppant mód megnő az álló képességed .
2022. okt. 24. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszaitokat!
2022. okt. 24. 21:36

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!