Ha konditerembe lábra edzenék rendszeresen, az étrendet is rendbe raknám, akkor az izommemóriának köszönhetően, hamarabb visszatudnám szerezni az elvesztett izmokat?

Nem, csak az adott sport esetében működik az izommemória jelenség.

Alapvetően amikor izmot építesz akkor létrejönnek olyan adaptációk, amik hosszú távon fennmaradnak, akkor is ha vesztesz izmot (nevezetes nő a sejtmagok száma az izomrostokban), tehát elvileg gyorsabban vissza kéne jönnie, viszont ha most elkezdesz egy újfajta edzést, az az idegrendszerednek egy új mozgásokat kell megtanulnia, tehát ki tudja mennyi idő. De azért az izomtömeget célzó gyakorlatok rendszerint nem túl sok készséget igényelnek. Vélhetően hamar vissza tudod szerezni, igen.