Motivációs tippek, hogy tartsam magamat az étrendhez?

Nekem konkrétan az segített, hogy megláttam az árakat. Ez nagyban hozzájárult ahhoz, hogy az abonettes polcnál kössek ki.

A legjobb tipp, hogy ne vágd túl alacsonyra a kalóriabeviteledet, mert felesleges. Bőven elég egy 500-600 kalóriás deficit, nem kell éheztetni, kopltatni magadat, mert kontraproduktív. A másik fontos tipp, hogy normális, tápanyagban gazdag, de finom és változatos ételekből építsd fel a táplálkozásod. Nyilván lehet enni minden nap natúr csirkemellet jégsalátával, de ha megcsömörlesz a változatosság és az ízek hiányában, akkor hamar ott lesz a kezedben a csoki a mirelit pizzával.

Miféle mirelit pizza? :-D Bolond vagy, rendelem az igazit! Na, az minőségi, gazdag feltétellel :-P