Miért vagyok egy disznó ha így eszek?
Reggeli: 40g proteines bona vita gabonapehely mandulatejjel
174 kcal
Ebéd: 500g pataki tál (csirkemell zöldségekkel és krumplival egybesütve)
600 kcal
Vacsora: milbona high protein joghurt, körte, alma, narancs, őszibarack
415 kcal
16/l 160 cm 42 kg (attól hogy ennyi kg vagyok még dagadtnak nézek ki...)
42 kilóval disznó... Pszichológust keress fel, mielőtt súlyosan anorexiás leszel. Nálad nehezebb vagyok, de kb garantálom hogy az alakom is jobb, mivel edzek, mind súlyzós edzést, mind kardiót csinálok.
Egyél normálisan, és eddz. És kezeltesd a fejed.
160cm 42kg... Ha 10kg-al több lennél sem néznél ki dagadtnak.
És igen, kifejezetten kellene legalább 5-6kg, hogy egészséges legyél, a hormonrendszered rendben legyen. A sport jelenleg nem a te utad, azt is pont annyira túlzásba lehet vinni, mint a kényszeres fogyásod.
Jelenleg mentális problémád van, amihez szakember kell, kell, hogy tudják a szüleid, és rendszeresen pszichológushoz kell járnod.
42 kilósan nem vagy dagadt, hidd el.
De amúgy egyes jól mondja, felesleges annyi protein.
Úgyse tud nagyrészével szervezeted mit kezdeni és csak kipisiled ;D Kvázi pénz pazarlás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!