Miért érzem úgy, hogy egyre inkább csak tágul a gyomrom? Kb. annyit eszek, mint egy disznó (a fogyós kajákból). Miért van ez?

Május végén-június elején kicsi adagokat ettem, nagyon jól is fogytam kb 1200 kcalt ettem egy nap.

Akkor vizsgaidőszak volt, tehát alig mozogtam valamit... lehet azért voltam jóllakott az 1200 kcalal. Most nyáron elkezdtem dolgozni, és nagyon sokat mozgok (melóba gyors séta + meló közben is mozgok, heti 5 nap dolgozom)

És egyre többet eszem :( igaz hogy többet mozgok, mint pl. vizsgaidőszakban mozogtam, na de nem annyit, hogy napi 2100-2200 kcalt egyek!

Mert ennyit eszem, sőt még több is belém férne úgy érzem... szerintem ez nem normális.

Mondok egy példát: pl. májusban elég volt nekem (tehát jóllaktam) ha 20 dkg (nagyon max 22-25 dkg) csirkehúst ettem (nyersen lemértem: nyersen volt kb 20 dkg) és ette hozzá kb. fél kígyóuborkát meg 3 db paradicsomot (vagy kb. ennyi zöldséget.)

Most pedig akár 40-50 dkg (nyersen lemérve)csirkehúst/pulykát/halat is be tudok falni, kb 1 egész kígyóuborkával 2-3 db paprikával és 5-6 db nagy paradicsommal... és így érzem magam jóllakottan, de utána rá 2-3 órával megint éhes vagyok. És ez irdatlan nagy adag. Ebédszünetben is volt aki megkérdezte hogy hogy fér ennyi belém :D

de őszintén szólva, tudom, hogy fogyis kaja, de lemérek mindent, és kiszámolom. Nem tévedek, mert pontosan számolok (kalóriatáblázat, nem netes kalkulátor, hanem én számolom ki számológéppel, csak a kalóriatáblázatból kikeresem)

Egyszerűen már undorodom attól hogy ennyit eszem... meg persze pénz szempontjából sem mindegy.

Segítsetek!! Hogy szűkíthetném összébb a gyomromat?

(ui.: nem eszem cukros ételeket, nem eszem fehérlisztet, rizst, tésztát, nem iszok cukros üdítőt, semmi mekis kaja, semmi csoki, vagy cukorka... és igen így is összejön a napi 2100 kcal egyészséges kajából :(

na jó az egyetlen bűnöm talán a gyümölcs, mert nagyon szeretem őket, napi 2-3 almát eszem pl. Banánt, szőlőt nem, de almát, narancsot, körtét, cseresznyét ilyesmiket eszem.)