Milyen gyakorlat eget a legtobb kaloriat legkevesebb ido alatt?
Figyelt kérdés
2022. aug. 1. 01:21
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Bárcsak ezt így konkrétan meg lehetne határozni.
2/14 anonim válasza:
válasza:A négyütemű fekvőtámasz tudtommal elég hatékony, ha így nézzük. Ha naponta 10x van 2-3 perced, arra jó.
Valójában a szervezetnek idő, míg felpörög, idő, míg visszaáll, közte mehet a teljes kakaó, de az se megszakítás nélkül. Ott már nem a konkrét sporton múlik, hanem az edzettségeden, hogy hány kcalt tudsz óránként (wagyis hány wattot).
3/14 anonim válasza:
Föld lapátolás és talicskázás a 32°ban (hétvégi program)
4/14 anonim 
válasza:
válasza:Ugrókötelezés. De azt úgyse bírod addig, hogy értelme legyen percre mé3ni
5/14 anonim válasza:
válasza:Az ugrókötelezés tényleg jól égeti a kalóriákat, de nyilván az elején kell idő, míg az ember beleszokik, az elején úgyse fog olyan sokat bírni.
6/14 anonim válasza:
válasza:Futás, ugrókötelezés, 4ütemű fekvőtámasz például.
Én futni szoktam, percenként kb 10 kalóriát égetek vele, ami nem rossz.
7/14 anonim válasza:
válasza:Én zumbázok heti 5x.
1 óra alatt 700-800 kalóriát szoktam égetni
8/14 anonim válasza:
válasza:7-es, bocsi, de ez szinte kizárt. 7-800 kalóriát ellenállásos, nagy súlyokkal végzett edzéssel lehet égetni és gyors futással.
10/14 anonim válasza:
válasza:Ezt mondd kérlek a Garmin órámnak. 🙂
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!