Szeretnék súlyt tartani, ahhoz ez sok egy napra? 19/l 67 kiló
Figyelt kérdés
Reggeli :egy pohár Tescos kefir, egy virsli,egy paradicsom, egy szelet sárga paprika, egy vékony szelet gouda és vékony szelet trappista
Ebéd :egy tányér krumpli leves , egy kisebb szelet mátrai borzaska
Vacsi :vegajó fehér sajt, két szelet bácskai hurka
Nasi :mogyoró
Nem eszek ilyeneket minden nap főleg nem borzaskát meg krumpli levest, szénhidrát szegény a táplálkozásom általában, cukrot egy éve el hagytam
2022. júl. 19. 18:41
1/5 anonim válasza:
Mogyorósba sok a kalória. 600kcal / 10 deka
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem kevéskének hangzik, a reggeli főleg, de máshol ugye nem tudunk pontos mennyiségeket. Mogyoróval sajnos tényleg könnyű elszállni. De a szénhidráttal mi a baj? Az ember fő energiaforrása...
3/5 A kérdező kommentje:
Hát én a szénhidrátot azért kerülöm mert mikor nagyon meg híztam akkor azt vittem túlzásba.. De gyümölcsből és zöldségből viszem be
2022. júl. 19. 22:16
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Amikor nagyon meghíztál a kalóriát vitted túlzásba, nem pedig a szénhidrátot.
5/5 A kérdező kommentje:
Oh 😄
2022. júl. 21. 17:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!