Szerintetek ez sok egy napra?

súlytartáshoz a kalóriát nézve ez rendben van

de csupa szemét, vitamin se sok

A kollagén egy alsórendű fehérje, amit a szervezeted hiány esetén képes előállítani, ha elegendő aminosavat juttatsz be különböző fehérjeforrásokból, ezért a körömpörköltre kollagénforrásként gondolni teljesen abszurd és tudománytalan.

"Sokféle teória van, olyan is, ami szerint ez nem annyira rossz, kérdés, hogy napon belül milyen elosztásban fogyasztottad. A körömpörkölt például egyáltalán nem rossz"

Nem tudom, hogy a Nők Lapján és a különböző ketogén facebook csoportokban milyen teóriák terjednek, de aki szerint a körömpörkölt, a lecsó kolbász, a zabrudi és a többi ultrafeldolgozott koleszterinbomba "nem rossz", az egyetlen dietetikai/gasztroenterológiai szakirodalmat nem olvasott el az elmúlt 20 évben.

"A napi menüdben nem sok a szénhidrát és a cukor, ez egyébként pozitív"

Miért pozitív? A szénhidrát egy makrotápanyag, ami magában semmilyen információt nem hordoz az egyén étrendjéről, se a kevés szénhidrát, se a sok szénhidrát. A szénhidrát esetében a forrás a lényeg, hiszen nem mindegy, hogy zöldségekről és gabonákról beszélünk, vagy csokiról és péksütiről. A cukor esetében a helyzet ugyanez, ugyanis amivel gond van, az az ipari élelmiszerekben lévő hozzáadott cukor. A gyümölcsök cukortartalma (fruktóz) például egyáltalán nem problémás.

"Szóval attól is függ, milyen más céljaid vannak a nettó fogyáson kívül. Ja és hogy mozogtál-e ehhez valamit."

Ezzel az étrenddel a célja maximum valamilyen hiánybetegség vagy kórkép előidézése lehet, más reális magyarázatot nem tudok elképzelni. A lecsó kolbász, a körömpörkölt és a zabrudi semmennyi mozgástól nem lesz értékelhetőbb tápanyagforrás.