Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Van annak eredménye, hogy ha...

Van annak eredménye, hogy ha csak karido edzést csinálok a konditerembe?

Figyelt kérdés

Heti 4-5x járok (ahogy időm engedi) és még csak 1 órát bírok sajnos, de azt folyamatosan. Mennyi idő múlva fog ez meglátszani és kb. hány kiló adható le így 1 hónapban?

2010. szept. 21. 09:36

1/2 anonim

válasza:

kardio ...

2010. szept. 21. 10:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Az étkezésedtől a ch beviteltől függ,hogy mennyit.

A helyes módszer az lenne,hogy kb 50 perc súlyzós edzés és utána a kardió.

[link]

2010. szept. 21. 11:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az izom ugye pihenés közben épül? Akkor elég, ha heti 3x járok konditerembe? Úgy is látványos lesz az eredménye a kondizásnak? Persze megfelelő táplálkozással és fehérjebevitellel.

Ha heti 1,5-2 órát töltök a konditerembe naponta ötször, és fele annyit eszem, mint eddig (egészségesebben), akkor mennyi idő alatt sikerül kb 10kg-t lefogynom?

Mennyi idő után lesz ennek látható eredménye?

Most kezdtem 16 évesen konditerembe járni. Szerintetek mi az amitől lenne az edzésnek eredménye, milyen fehérjéket ajánlanátok?

Van itt olyan, aki épp ki van borulva, mert jó ideje fogyózik, de eddig nincs eredménye?

Ha elkezdek napi rendszerességgel járni konditerembe akkor mikor lessz látható eredménye?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!