Megállt a fogyás?

Nemsokára valamelyik femcafe.hu-ról tájékozódó okostojás be fogja írni, hogy "azért, mert túl nagy a deficit, és a szervezeted raktározó üzemmódba kapcsolt, ezért nem fogysz". A valóság az, hogy a raktározó üzemmód egy fiziológiailag nem létező állapot, hiszen a biológia, a kémia és a fizika törvényeinek is elletmondana, úgyhogy nem ezért.

Szimplán azért, mert a fogyás nem lineáris, nem lehet minden héten dekára pontosan ugyannyi zsírt leadni. Tartsd a deficitet (ne túl nagyot, ne koplalj, 500-600 kcal mínusz bőven elég), mozogj, természetesen pihenj is, és fogyni fogsz.