Lehetséges egyáltalán lefogyni? Sikertörténeteket írnátok?

103 kilót fogytam le 3 év alatt lowcarb étrenddel, és rendszeres mozgással, szóval nem gondolnám, hogy nem lehet lefogyni. Anyagcserebetegségem és egyéb hormonális problémáim is vannak, szóval ezt sem tartom igazi érvnek. Mindössze egy olyan speciálisabb összetételű étrend kellett hozzá amit addig még nem próbáltam, mert eszembe sem jutott:), főleg mert mindenki ezt a kalóriamegvonás dumát nyomatta a környezetemben, de az egyszerűen nem vezetett eredményre, hiába vontam meg azokat a kalóriákat, amíg a tápanyagok aránya nem volt jó számomra.

De szerencsémre még éppen időben Kaptam segítséget, és így egy olyan étrendet tudtam magamnak összerakni amivel nem csak hogy sokkal jobban érzem magam, de még fogyni is segített, és kalóriákat se kellett számolgatnom hozzá, különben lehetséges, hogy már elvitt volna egy szívroham vagy valami...

Elkövetett bűn? :)))) Mintha valami aljas gyilkosság lenne b....szus.

Te soha nem követtél még el hibákat életedben ugye?

Az , hogy valaki szeret enni nem bűn. Emberek vagyunk, akik szeretik élvezni az életet, max vannak akiknek lassabb az anyagcseréje, ezért meglátszik rajta, más meg össze eszik mindent amit akar, és mégsem hízik. Ez pl pusztán szerencse kérdése, nem érdem. Az viszont az, ha valaki rengeteg munkával és lemondások árán le tudja küzdeni a függőségét, ezáltal a súlyfelesleget is. Az igenis nagy érdem, és siker.

Most írtam egy másik kérdés kapcsán:

Van egy qurvára egyszerű és egészséges fogyási módszer; adjál meg a testednek mindent, amire szüksége van. Tartsál be egy étrendet:

Kerülni minden készételt, gyorskaját, feldolgozott élelmiszert.

Minden étkezéskor 1 ökölnyi leveles, 1 ökölnyi színes, 1 ökölnyi kénes zöldséget, valamint 1 ökölnyi fehérjeforrást (hús, tojás, gomba, hüvelyesek) vigyél be.

Cukrok nuku, glutén, tejtermékek nuku.