Elmesélnétek a ti sikertörténeteteket, és adnátok pár hasznos tanácsot?
Sziasztok.
19 éves vagyok és 82kg 165cm-es magasságomhoz.2éve 92kg-ról fogytam le 75-re.2 év után híztam vissza 85kg-ra.Jelenleg 82 vagyok.Át tértem az egészséges étkezésre.Napi 5x eszek és elhagytam a cukrot,fehér kenyeret,lisztet,tésztát stb..
Sportolni heti 4x szoktam.Biztosan tudom,hogy le fogok fogyni.Viszont a motivációmmal vannak gondok.Elmesélnétek a ti történeteket,mi az ami nektek sokat segített.
Amint kicsit fogytam(kb 1 hónap) szeretnék elmenni konditerembe,és felkeresni egy személyi edzőt vélemények / tapasztalatok ez ügyben?
Mindben kis apró dolog érdekel.
Válaszotokat előre is köszönöm.
válasza: válasza:Nekem az első gatya, ami elkezdett lötyögni rajtam, az nagy motivációt adott.
Amúgy tényleg, ha beindult a folyamat és látod, ahogy hétről hétre alakul a tested, az csodás érzés és nagy önbizalmat ad. Hiszen visszaadja azt a hited, hogy van kontrollod a saját tested és életed fölött.
Drukkolok!
48 kg/160 cm, 14 kilótól megszabadulva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!