Most hogy is működik ez?

Olyan embert nem ismerek, aki 4000 kalóriát megeszik minden egyes nap, mellette nem mozog, nem sportol, mégis csontsovány. 4000 kalóriával maximum testépítők, hatamas izomtömeggel rendelkező versenyzők nincsenek többletben, de még azt is nehezen képzelem el 110-120 kg alatt.

Ez azért általában egy nagyon szép dajka mese, hogy "haver, én nem csinálok semmit, nincs időm sportolni se, csak zabálom a pizzát a hamburgerrel, megkajálok minden nap 4000 kalóriát, mégis vékony vagyok". Általában ezek az emberek azok, akik egyik nap 4000 kalóirát esznek, másnap 1800-at, harmadik nap 2600-at, negyedik nap 3500-at, ötödik nap 1700-at, és így tovább. Nincsenek tartós kalóriatöbbletben, ezért nem híznak. A hangsúly a "tartós" szón van.

De mondom, aki tényleg konzisztens napi 4000 kalória mellett is sovány, az biztosan sportoló vagy nehéz fizikai munkát végző egyén.

Itt jönnek be a hormonok, genetika és társai.

No meg valszeg ő kihagyta a reggelit, ebédet vacsorát és csak nassolt. Úgy pont kb a napi keretét viszi be, csak egeszsegtelenul

Gyors az anyagcseréjük, rohadt nagy mázlijuk van, és ennyi.

A rokonságomban is van ilyen. Otthonról dolgozik, gyakorlatilag semmit sem mozog mert a bevásárlást is más intèzi helyette. 4-5-6000 kcalt simán megeszik naponta ( 2 hónapig minden nap számolta is, mert kíváncsi volt rá, ő se értette miért nem hízik), sültkrumpli, húsok, tészták, rizs, hagyományos péksütik, sajt nagy mennyiségben, zsíros fehétlisztes, kenyér, szalámik, kechup, majonéz, mekis kaják, pizza, olajos magok nagyobb mennyiségben stb stb, ilyeneket eszik, a napi szintű 3-6 tábla csokiról és 4-5 zacskó csipszről nem is beszélve. 180 centi és 55kg az illető. Egész életében így evett és soha!!!! nem volt ennél nagyobb a súlya.

Én meg persze èvekig vért izzadtam hogy lefogyjak, szigorú diéta, napi 2 óra sport+ megnövelt aktivitás, ennél többet már tényleg nem vagyok képes tenni ezért, és nagy nehezen a 67kilómat épphogy tudom tartani (175centihez.) De amint lazítanék kicsit, máris felugrik 3-4 kg 1 hónap alatt. így ezt inkább nem teszem meg.

Hát sajna ez van. Én meg vele szemben nagyon hízékony vagyok, pocsék az anyagcserém.