Ki hogy tartja a súlyát?

Nem tudatos fogyókúra miatt, hanem teljesen függetlenül jelenleg olyan az életem, hogy abban vagy napi 7-8 km gyaloglás (rendes emelkedőn is), vagy 15-20 km biciklizés benne van. Nem bírok annyit zabálni, hogy ne legyek mégis lassú fogyásban, pedig már nem akarok. Korábban végeztem fizikai és kerti munkákat, szintén ez volt a helyzet. Kettő között viszont voltak évek, amikor lakásba költöztem, és tulajdonképpen számítógép előtt üléssel telt a nap. Előtte vékony fiú voltam, aztán néhány év alatt 30 kilót híztam, valahol félúton lett volna az ideális. Most egy éve kb. havonta fogyok egy kilót, úgy hogy közben tényleg rengeteget eszek, 87-88 kiló vagyok most, de az nekem már jó.

Tudom, hogyha valakinek nincs meg a valós miértje, akkor elég nehéz csak úgy rávennie magát, hogy napi több órát "mesterkélten" mozogjon, pedig akkor ehetne pukkadásig.

Én ugyanúgy diétázom mint fogyás alatt, és havi 1 csalónapot tartok, szintén ez is ugyanúgy megvolt fogyás alatt is.

Nos igen, ez is egy folyamat, mentálisan, fejben átkattanni, én már elfogadtam azt a tényt, hogy sajnos nagyon hízékony vagyok és igen, egész életemben diétáznom kell, és mozognom, ahhoz, hogy ne hízzak vissza. Ez van.

Nekem szűk 3 év után tulajdonképpen egyszer csak teljesen megállt a fogyás 67kilónál, lassan 6 hónapja, és azóta sem mozdul. Ami végülis nem tragédia mert ez is normál súly a magasságomhoz:)

Szóval nekem a szervezetem megoldotta a súlytartást. A megszokott diétámmal amivel eddig fogytam, már nem fogyok de nem is hízom:)

További fogyáshoz Enni nem tudok és nem is akarok ennél kevesebbet, a mozgást is kimaxoltam úgy érzem, ennél többet edzeni se kedvem, se időm , se energiám nincs, azért élni , szórakozni, pihenni is szeretnék, nem akarom hogy az egész életem ekörül forogjon, úgyhogy így maradok.