Nagyon elcsesztem? Tartani akarom a súlyom

Ez a fogyókúra kategória egy vicc :D

Mit csesztél volna el? Az egész alkat és sport kérdése, a táplálkozás nem elsődleges. Én nap 5-6 nagy szendvicset eszek meg, meg 3-4 szelet kenyeret + kiadósan ebédelek, azt ami jól esik. És mégse tudok hízni. Írhatod, hogy könnyű így nekem dumálnom, valóban az is, de a legjobb fogyókúra a sport (futás, úszás, bringa).

Az étrendben meg annyi a fontos, hogy egyél napi 5x, de keveset. Mit tanul meg így a szervezet? Azt, hogy mindig van étel, nem kell tartalékolni. Valaki eszik 1x pl, az meg több zsírt szed fel, mert a szervezet azt hiszi nincs mindig elegendő étel, így tartalékolni kell.

De hangsúlyozom, ha nem vagy mozgáskorlátozott akkor sportolj. Eszel napi 2000 kalóriát, elégetsz napi 2100 at akkor máris fogysz...

egyszeri alkalomtól nem fogsz hízni..

de nem értem a kérdést hogy mit csesztél el,

ha tartani akarod a súlyod akkor egyél rendesen ,lakj jól és SPORTOLJ, ez a lényeg.

sokan koplalnak meg ilyenek,mert LUSTÁK,ez az igazság,és ők cseszik el nem te!