Rubint Réka Add Önmagad 1. részével fognak vékonyodni a combjaim?

Attól függ, hogy mennyi kalóriát eszel, és mennyi fehérjét.

Ha sokat eszel, akkor fennáll a veszély, hogy izmosodni fogsz, vastagodni. Viszont ha kevesebb kalóriát eszel meg mint amennyi kellene, akkor a zsír fog lemenni rólad.

Én tudom, én is elkezdtem sportolni, de mivel nem diétáztam, izmosodtam és vastagodtam tőle. Miután elkezdtem diétázni, két hét múlva már vékonyabb volt a combom, úgy hogy nem is erőltettem a sportot annyira.

Nem érted, hogy a combod vékonyodásáról beszélek? Persze, hogy nem felesleges a sport, sőt, szükséges, de annyit fogj fel, hogy: a combod két okból lehet vastag.

1) Ha zsír van rajta, és azért vastag. Ekkor diétázni kell, különben a sporttól vastagodni fog, mert a zsír mellé még izmos is lesz.

2) Ha izom miatt vastag, akkor meg épp combra nem szabad gyúrni, mert akkor MÉG vastagabb lesz.

Ezt fel tudod fogni? Ugyanez volt velem is, és nekem a diétától lett a combom 3 centivel vékonyabb, amikor meg diéta nélkül aerobikoztam + bicikliztem, akkor a combom még vastagabb lett az izom miatt.

Utolsó, hagyd, szerintem fogyatékos a kérdező, nem bírja felfogni amit mondasz.

Kérdező, te meg aerobikozz sokat combra, lehetőleg zabálj jó sokat, aztán amikor az izomtól még vastagabb lesz a combod, nézhetsz hülyén.