Fogadjam el, hogy sosem leszek olyan vékony, vagy "sportos", mint aki eleve sovány alkatú, vagy változtatnom kéne valamit?

#40

"nincs kerek segge, és kb semmi combja."

Javaslok elmenni egy szemorvoshoz, ha itt nem látsz semmit:

[link]

[link]

[link]

[link]

És egyébként mi van, ha pucsít? Csak jobban kiemeli azt, amije van.

Ui.:

Tessék, ha formás csajokat akarsz:

Michelle Lewin:

[link]

[link]

LisaFiit:

[link]

[link]

Nem, én pont azt mondtam, hogy seggre lábra még gyúrhatna, de zsírfelesleg abszulút nincs rajta.

ui: ha kerek formás segget akarsz látni, ne a fitness modellek közt keresgélj, hanem a röplabdázók között.

Te jó ég, ennyi mérgező kommentet... Mint sportoló és edző agyérgörcsöt tudnék kapni az ilyen rosszindulatú megnyilvánulásoktól. Honnan tudod, hogy edz-e az adott illető, vagy sem, ha nem ismered a hátterét? Vannak baromi vékony, gyors anyagcseréjű nők, akiknek minden gramm izomért vért kell izzadniuk, és túlsúlyos, lassú anyagcseréjű, vagy épp beteg nők, akiknek minden gramm leadott zsírért kell szenvedniük. Pusztán ránézésre nem lehet aktivitást megtippelni. Ez a dolog egyik része. A másik, a képen egy túnusos, feszes test van. Még ha a külsőségek alapján is ítélkeztek, hogy lehet olyat mondani egy ilyen alakra, hogy nem látszik a befektetett energia? Pláne, hogy le is írja a kérdező, miket csinál... Stb. Hogy lehet valakiben annyi rosszindulat, és keserűség, hogy más fejlődését, eredményét direkt lehúzza..? Ha frusztrált vagy, söprögess a saját házad táján, ha meg minden rendben, akkor inkább motiválj másokat, ahelyett, hogy rosszindulatú, mérgező entitásként ártasz. Vagy csak maradj csendben.

Kérdező: abszolút jó alakod van. Ha szeretnél tovább formálódni, vagy más célt elérni, keress személyi edzőt, ha van, akkor egy másikat, hátha a váltás segít stimulálni azokat az izmokat, amiket még szeretnél. De személyes véleményem, hogy a legkárosabb dolog foggal körömmel ragaszkodni olyan testképhez, ami elérhetetlen, mert más arányai, anyagcseréje, lehetőségei vannak, mint neked. Inkább az egészség legyen a kitűzött cél, mind mentálisan, mind fizikailag. Sok videó, riport készült már a fitness iparról, ahol edzők, fitness infulencerek, modellek nyilatkoznak a káros hatásokról a túledzésnek, diétának, folytonos tökéletességnek. Érdemes párat meghallgatni. A fullosan szálkás, vékony, feszes test messze nem jelenti, hogy egészséges az illető. Lehet célokat kitűzni, lehet fejlődni, lehet alakítani, de ezek legyenek reális keretek között, és ne alakuljon ki egészségtelen hozzáállás az ételekhez, edzéshez, testképhez.